Seminarbeschreibung

Erfolgsstrategien für mentale Fitness

Neue Potenziale erschließen – mit System und Freude

In Beruf und Alltag müssen wir uns immer wieder auf Neues einstellen, komplexe Aufgaben meistern und dabei vieles im Kopf abspeichern. Da ist mentale Fitness gefragt. Glücklicher-weise liebt unser Gehirn neue Herausforderungen und Abwechslung. Es belohnt uns mit posi-tiven Gefühlen, wenn wir die Möglichkeiten nutzen, die in uns stecken.
Erfahren und erleben Sie, wie es Ihnen gelingt, Ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Kre-ativität zu steigern, sich Wichtiges mit fast spielerischer Leichtigkeit zu merken, bei der tägli-chen Informationsflut das Wesentliche zu erfassen und auch in turbulenten Zeiten den Über-blick zu bewahren. Eine abwechslungsreiche, interaktive Seminargestaltung unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Spaß und Erfolgserlebnisse motivieren Sie, die Strategien und Techniken sofort im (beruflichen) Alltag umzusetzen. Sie erhalten ein umfangreiches

Set von Übungsmaterialien, um auch nach dem Seminar »am Ball zu bleiben«.

Inhalte

  • Mentales Aktivierungstraining
  • Wirkungsvolle, leicht zu erlernende Merkstrategien
  • Gehirnfreundliche Lern- und Arbeitstechniken
  • Kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen
  • Tipps für mehr Power, Achtsamkeit und Gelassenheit

Veranstaltungsort