Seminare

Porträt Christiane Matern

Christiane Matern

Erfolgsstrategien für mentale Fitness

Neue Potenziale erschließen – mit System und Freude

Die Seminarübersicht als PDF

In Beruf und Alltag müssen wir uns immer wieder auf Neues einstellen, komplexe Aufgaben meistern und dabei vieles im Kopf abspeichern, z. B. Namen, Argumente, Fachbegriffe und natürlich die zahlreichen PINs und Passwörter. Da ist mentale Fitness gefragt. Glücklicherweise liebt unser Gehirn neue Herausforderungen und Abwechslung. Es belohnt uns mit positiven Gefühlen, wenn wir die Möglichkeiten nutzen, die in uns stecken.

Erfahren und erleben Sie, wie es Ihnen gelingt,

  • Ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Kreativität zu steigern
  • sich Wichtiges mit fast spielerischer Leichtigkeit zu merken
  • den roten Faden für Präsentationen und Reden parat zu haben
  • bei der täglichen Informationsflut das Wesentliche zu erfassen
  • auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu bewahren
  • sich zwischendurch immer wieder zu entspannen.

Eine abwechslungsreiche, interaktive Seminargestaltung unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Spaß und Erfolgserlebnisse motivieren Sie, die Strategien und Techniken sofort im (beruflichen) Alltag umzusetzen. Sie erhalten ein umfangreiches Set von Übungsmaterialien, um auch nach dem Seminar »am Ball zu bleiben«.

Inhalte

  • Mentales Aktivierungstraining
  • Wirkungsvolle, leicht zu erlernende Merkstrategien
  • Gehirnfreundliche Lern- und Arbeitstechniken
  • Kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen
  • Tipps für mehr Power, Achtsamkeit und Gelassenheit
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